瘦脸的方法和瘦脸饮食?

2015-09-28 08:33 评论 0 条

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瘦脸的方法和瘦脸饮食?

  1.瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式,定期保养让肌肤有弹性,就不容易产生皮肤因为失去弹性而松弛,那么也才不会形成大脸蛋。如果你有专门瘦脸的仪器,可以帮助脸上细胞祛除多余的水分,那就更容易达成瘦脸的目标。

2.经常用双手轻拍面部。可帮助皮肤易于吸收乳液,亦可刺激面部,令肌肉更有弹性。

3,用温水、冷水交替洗面,可促进血液循环,有助排泌多余水分及毒素。

4.用盐水洗脸可令面部更显细瘦。但切忌将盐停留于脸上太久,否则会令面部失去水分。

5‘用夸张方式发出日文“啊”“咿”“呜”“耶” “屋”的发音,并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型,就可以令面部肌肉有较大运动,变得更结实。

6.像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持10秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

7.缓慢抬头,看天。张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒钟,收回舌头。闭上嘴.缓慢低下头。重复10次,可减少下领的赘肉。

8.嘴略张开,下领左右移动。反复30次。每天只要坚持做2一3次即可。

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瘦脸的方法和瘦脸饮食?

  1.冬瓜玉米汤。因为冬瓜和玉米有去脂肪、消水肿作用,这种汤的煮法也非常简单,

持续喝1一2个月,一定能见效。

2.平日三餐中多吃可以消肿利湿的蔬果。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,

就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

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