五色蔬果对面部美容的功效

2015-09-26 08:33 评论 0 条

学美颜1393

五色蔬果对面部美容的功效

  1.红色蔬果 如西红柿、红萝卜、西瓜、红桃等,含有多种维生素、糖类及微量元素。红色人心经,有增强表皮细胞再生、防止皮肤衰老的作用。

2.白色蔬果 如莲藕、菱角、竹笋,白木耳、椰子等。白色人肺经,有补中益气、增白皮肤之功效。

3.绿色蔬果如菠菜、丝瓜、青椒、桥猴桃、青豆、青蒜、青笋等。绿色人肝经,有消炎抗菌、增进食欲、白哲皮肤的作用.

4.黄色蔬果 如黄豆、花生、核桃、香蕉、菠萝、生姜等。黄色人脾经,有益气健脾健脑益智、保护心血管、延缓皮肤衰老等作用。

5.黑色海带 如海带、黑木耳、黑芝麻、黑豆等。黑色人肾经,有补肾乌发、白嫩肌肤、延缓衰老、降血脂等作用。

每天尽可能要吃多种类、多颜色的蔬果,才能有均衡的营养,也才会有健康的皮肤,更能有漂亮的气色。

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