人胖了有什么坏处吗?节食减肥有效吗?

2015-09-21 07:53 评论 0 条

学美颜1366

人胖了有什么不好吗?

  据世界卫生组织对肥胖者的调查表明,肥胖者身体上的不适,心理上的感觉异常现象,已经构成了生病前的先兆,可以称之为“半个病人”。通常可以把生病前的先兆归纳为以下几点:

(l)进行性的发胖,又如同洗澡后的疲劳

(2)注意力不集中,做事健忘又多失误;

(3)神经过敏,易冲动、发怒;

(4)眼睛易疲劳,嗜睡、难醒;

(5)食欲过盛,不想节制;

(6)工作易厌烦,难以与人交谈;

(7)全身松软,懒得参加运动。

如不及时采取有效措施,其后果是不言而喻的。肥胖者易患高血脂症、.高血压病、心肌梗死、脑梗死、糖尿病、脂肪肝等疾病

学美颜1365

节食减肥有效吗?

  节食减肥是指限制食物的摄人量,而达到减肥目的的做法。在短时间内可能有一定的效果,其后果有二:一是饥饿难挨,坚持不下去,恢复起正常量的饮食,从而达不到减肥目的;二是持续下去演变为神经性厌食症,对身心有着巨大伤害。

由于过度的节食造成营养失调,会出现全身无力、注意力不集中、皮肤干燥、心慌、易怒、出虚汗、停经。在坚持不下去时往往出现暴饮暴食一顿,食欲比以前还好,就会再次发胖起来。如果再次节食,循环上述过程,就会对身体造成伤害。

有少部分女性从节食开始慢慢地诱发成神经性厌食症,主要症状有:无端地认为自己肥胖,非常乐于减轻体重,希望消瘦的体形,恐惧“肥胖’·,厌食,无食欲,进食呕吐,进行性消瘦,严重营养不良,重症者可危及生命。

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