在你想丰胸之前 先考虑如何解决下垂吧

2016-01-11 16:11 评论 0 条

女人爱美是贪心的,除了想把脸变好看,大胸也是越来越多人的蜕变目标。但是在你准备尝试各种丰胸方法的时候,请先Care一下胸下垂的问题。

在你想丰胸之前 先考虑如何解决下垂吧

 1、时刻挺胸收腹

无论是走、坐、站,都应时刻保持挺胸收腹,胸自然就会挺起来。

2、睡觉仰卧侧卧

睡眠的时候不要趴着睡,这样会压到胸部,有碍胸部的健康。最好仰卧侧卧,让胸部得到休息。

3、睡觉不戴胸罩

CO蜜们一定要记得晚上不要穿文胸睡觉,戴文胸过夜会让你的乳房受到伤害,得乳腺疾病的几率也会增加。

4、热敷或淋浴

热敷和淋浴的作用一样,都是促进乳房的血液循环。可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧,注意热毛巾不要太热,热敷的时间最好在三到五分钟。

5、常做运动

运动会让胸部的肌肉更有张力和韧性,从而托住乳房避免下垂。比如推墙以及俯卧撑等,这些运动都是实用又简单的。

6、多吃豆制品

豆制品可以帮助我们补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素,能调节内分泌,还有丰胸的功效哟

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