女人不穿胸罩老得更快!

2015-08-14 22:09 评论 0 条

学美颜303

  1、【女人不穿胸罩老得更快】

随着年龄的增加和雌激素分泌变化,乳房会变得更易摇晃,若不戴文胸来固定支撑,就会加速乳房的晃动,导致下垂。但如果文胸选用不当,效果就会适得其反。坚持佩戴文胸否则到了60岁,乳腺腺体几乎退化“消失”,乳房会像“皮囊”一样,即使再戴文胸,也很难支撑起来

2、【保养乳房的5类营养食物】

1、补充脂肪:鱼、肉和豆制品,

2、补充水分:每天坚持饮用8杯水,

3、补充胶原蛋白:肉皮(包括鸡、鸭、鹅皮)、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅及甲鱼,

4、多吃鱼类和海产品:泥鳅、带鱼、鱿鱼、牡蛎及海带等 ,

5、补充钙和维生素:卷心菜、粗粮、牛乳、牛肉。

3、【消除经前乳房胀痛的小技巧

1、改变饮食习惯

2、经常按摩乳房。

3、穿稳固的胸罩。

4、避免利尿剂。

5、不吃咸。

6、试用热敷。

7、防止肥胖。

8、用蓖麻油敷胸。

9、摄取维生素。

10、远离咖啡。

11、切忌滥用药。

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