女人贫血吃什么补血最快?

2015-08-14 22:00 评论 0 条

学美颜306

  1、【女人贫血吃什么补血最快】

1)黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。

2)胡萝卜:含大量维生素B、c,具有补血功效。3、面筋:含大量的铁质。

4)金针菇:含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

5)龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

6)萝卜干:铁质含量高。

2、【天然护肤精华:李仁桃仁】

心对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。

3、【女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤】

吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱!

4、【让她远离乳腺增生】

1、适时婚育哺乳。

2、夫妻生活和睦、生活规律。

3、心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)。

4、避免使用含雌激素的面霜和药物。

5、积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。

6、每半年或1年做一次乳腺B超检查。

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